آموزش ماساژ صورت در خانه! بايد‌ها و نبايد‌هاي ماساژ صورت براي جوانسازي پوست

ماساژ صورت باعث افزايش گردش خون در بافت چهره شما مي‌شود. در نتيجه پوست روشن‌تر و جوان‌تر مي‌شود. ماساژ صورت باعث افزايش و تقويت پوست، كاهش پوسته شدن و چين و چروك صورت مي‌شود. پوستتان را يك بار در روز، صبح يا شب قبل از خواب، ماساژ دهيد.

ماساژ صورت چقدر تاثير دارد؟

ماساژ صورت نوعي ورزش براي عضلات صورت است كه كمك مي‌كند تا گردش خون در صورت بهتر جريان پيدا كند. در نتيجه اكسيژن رساني به سلول‌هاي پوست بيشتر مي‌شود و مواد غذايي هم به اندازه كافي به سلول‌ها مي‌رسد كه نتيجه نهايي روشن‌تر شدن رنگ پوست و افزايش طراوت و شادابي آن است.

با ماساژ دادن، عضلات سفتي خود را حفظ مي‌كنند و شل و افتاده نمي‌شوند. علاوه بر تاثيراتي كه ماساژ دادن بر روي شادابي و طراوت پوست دارد، مي‌تواند باعث افزايش آرامش و رفع تنش‌هاي عصبي در فرد شود و براي درمان سر درد هم مفيد است.

آموزش ماساژ صورت

هزاران سال است كه مردم در سراسر جهان، مزاياي بهداشتي ماساژ را به رسميت شناخته‌اند. ماساژ، نوعي مكمل و جايگزين پزشكي، در كنار درمان‌هاي استاندارد پزشكي مانند درمان سرطان است. ماساژ مزاياي زيادي دارد؛ از جمله موجب از بين رفتن استرس، مديريت درد و تقويت ايمني مي‌شود.

ماساژِ صورت نه‌تنها همه اين مزايا را در يك منطقه به¬خصوص از بدن دارد بلكه باعث جوانه‌زني و تغذيه پوست نيز مي‌شود. البته نبايد فراموش كرد كه محدوديت‌هايي نيز براي ماساژ صورت وجود دارد كه بايد آن‌ها را مدنظر داشت.

https://0rz.tw/psO2v

توجه داشته باشيد در صورت بروز بيماري‌هاي عفوني به هيچ عنوان نبايد از ماساژ صورت استفاده كرد!

در آموزش ماساژ صورت نبايد از قلم انداخت كه طيف وسيعي از بيماري‌هاي عفوني روي صورت ظاهر مي‌شود كه از جمله آن‌ها تبخال‌هاي اطراف لب، عفونت قارچي و زونا(هرپس زوستر) است. زونا به‌خصوص براي افرادي كه هنوز آبله مرغان نگرفته‌اند مسري است.

با اين حال، انتقال ويروس به آن فرد، منجر به آبله مرغان مي‌شود نه زونا. مراكز كنترل و پيشگيري از بيماري‌ها به روشني هشدار مي‌دهند كه ويروس هرپس زوستر مي‌تواند از فردي به فرد ديگر منتقل شود. اگر اين بيماري به اطراف چشم برسد ممكن است منجر به ايجاد تورم ويروسي شود.

قبل از ماساژ صورت چه اقداماتي بايد انجام داد؟

ابتدا بايد صورت خود را از آرايش پاك كنيد و آن را كاملا تميز بشوييد و اجازه دهيد خشك شود يا اگر عجله داريد با حوله خشك نماييد. سپس دستان خود را تميز بشوييد و خشك نماييد.

مي‌توانيد فقط با دست صورتتان را ماساژ دهيد يا اينكه همزمان با ماساژ صورت از يك روغن يا سرم هم استفاده نماييد. اگر قصد داريد صورتتان را با كرم يا روغن خاصي ماساژ دهيد بهتر است قبل از ماساژ كمي بخور دهيد تا منافذ پوستتان بازتر شود و ماده مورد نظر بيشتر جذب پوست شما شود.

مي‌توانيد براي ماساژ صورت خود از دستانتان كمك بگيريد يا اينكه از ماساژورها استفاده نماييد. انواع مختلفي از ماساژورهاي مخصوص صورت در بازار موجود است.

وسايل مورد نياز ماساژ صورت

    يك عدد كاسه متوسط

    آب سرد

    ژل شستشوي صورت

    اسكراب

    پنبه

    تونر

    كرم ماساژ

    كرم دور چشم

    مرطوب كننده پوست

    اسفنج

    ماسك صورت